Οι κίνδυνοι των διακοπών και πώς να τους αποφύγετε
Ένας αναλυτικός οδηγός για τα αποφύγετε τα συνηθέστερα μικροπροβλήματα που μπορούν να χαλάσουν τις διακοπές σας…
Υγεία
Διατροφή, δίαιτες και υγεία, μύθοι και αλήθειες…
Η είδηση, έτσι όπως δημοσιεύθηκε στις εφημερίδες πριν από έναν περίπου χρόνο, ήταν κάτι παραπάνω από ανησυχητική κι όμως, όπως γίνεται συνήθως στην Ελλάδα, ελάχιστοι ήσαν εκείνοι που έδωσαν σημασία, ενώ η αντίδραση από υπεύθυνους φορείς και κρατικές υπηρεσίες υγείας ήταν σχεδόν ανύπαρκτη. Αντιγράφουμε από την “Καθημερινή” τής 3ης Ιανουαρίου 2016… φυσικά δεν ήταν η …
Διατροφή, δίαιτες και υγεία, μύθοι και αλήθειες… Διαβάστε Περισσότερα »
Πέντε χρυσές συμβουλές για υγεία και μακροζωία
(Είμαστε υποχρεωμένοι και δικαίως να προτάσσουμε σε κάθε άρθρο σχετικό με τήν υγεία το ότι όλες οι παρόμοιες δημοσιεύσεις στο posna.net έχουν απλώς συμβουλευτικό χαρακτήρα και πώς ο μόνος αρμόδιος για να απαντήσει υπεύθυνα σε κάθε πρόβλημα υγείας είναι ο γιατρός σας και γενικότερα οι ιατρικές υπηρεσίες τής χώρας) Φυσικά οι συμβουλές για …
Πέντε χρυσές συμβουλές για υγεία και μακροζωία Διαβάστε Περισσότερα »
Ηλεκτρονικό τσιγάρο: πώς και πότε μπορεί να σάς βοηθήσει.. (μικρός οδηγός για αρχάριους..)
Ας ξεκινήσουμε από εκείνα πού δεν γνωρίζουμε και πού θα αργήσουμε αρκετά να μάθουμε. Το ηλεκτρονικό τσιγάρο λοιπόν έχει αρχίσει να εξαπλώνεται με γεωμετρικούς ρυθμούς τα τελευταία δύο με τρία χρόνια, με αποτέλεσμα το διαδίκτυο να έχει γεμίσει από άρθρα και προσωπικές μαρτυρίες πού μιλούν με ενθουσιασμό γι αυτόν τον εναλλακτικό τρόπο καπνίσματος (ατμίσματος, …
Πώς να ελέγξετε την λειτουργία της καρδιάς σας
(σ.σ: Το άρθρο που ακολουθεί είναι εκλαϊκευμένο και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει τις ιατρικές συμβουλές, την εξέταση και τον ιατρικό έλεγχο από τον καρδιολόγο σας. Σκοπός του είναι να καταδείξει την σημασία του προληπτικού ελέγχου στην έγκαιρη διάγνωση μικρών ή και σοβαρότερων προβλημάτων του οργανισμού σας). Σε σχέση με το σύνολο του …
Πώς να ελέγξετε την λειτουργία της καρδιάς σας Διαβάστε Περισσότερα »
Πως να επιλέξετε πολυεστιακούς φακούς
Δεν είναι μακρινή η εποχή που οι μύωπες μετά τα 40 ή 50 τους χρόνια έπρεπε να κυκλοφορούν με δύο ή και τρία ζευγάρια γυαλιών προκειμένου να αντιμετωπίσουν τις ανάγκες τους για κοντινή, μεσαία και μακρινή όραση. Αυτό δεν ήταν μόνο ένα σημαντικό έξοδο καθώς υπήρχε συχνά μεταβολή των βαθμών και συνεπώς ανάγκη για αντικατάσταση …
Πως να επιλέξετε πολυεστιακούς φακούς Διαβάστε Περισσότερα »
Πως να χάσετε κιλά χωρίς εξοντωτικές δίαιτες…
Όχι, δεν είναι ακόμη ένα άρθρο με τη μεγάλη μυστική δίαιτα που θα αφαιρέσει από πάνω σας 20 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα. Πάρτε το απόφαση: Ένα υγιές σώμα χωρίς λίπος θέλει κόπο και απαιτεί την υιοθέτηση ενός συγκεκριμένου τρόπου ζωής, που θα είναι απαλλαγμένος από ακινησία, κατανάλωση έτοιμων ή λιπαρών τροφών και ψυχοφθόρο …
Πως να χάσετε κιλά χωρίς εξοντωτικές δίαιτες… Διαβάστε Περισσότερα »
Πως να αντιμετωπίσετε το Alzheimer στην οικογένεια
Πολλοί ειδικοί αλλά και απλοί άνθρωποι θεωρούν το Alzheimer σαν μία ασθένεια χειρότερη και από τον καρκίνο, καθώς δεν καταβάλλει απλώς το σώμα του ασθενούς, αλλά εξαφανίζει την προσωπικότητά του και δημιουργεί σοβαρότατα ψυχολογικά προβλήματα στους φροντιστές, εκείνους δηλαδή τους συγγενείς που θα πρέπει να επωμιστούν το μεγάλο βάρος την καθημερινή φροντίδα τού πάσχοντος. …
Πως να αντιμετωπίσετε το Alzheimer στην οικογένεια Διαβάστε Περισσότερα »
Πως να φτιάξετε, (επιτέλους…), το οικιακό φαρμακείο
(Όπως και σε όλα τα άρθρα που σχετίζονται με τήν υγεία, έτσι και στο σημερινό θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι απλώς δίνει μία κατεύθυνση και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υπο- ή αντικαταστήσει τίς αξιόπιστες ιατρικές συμβουλές από τόν γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Ακόμη και εάν βρείτε το παρακάτω άρθρο χρήσιμο μην …
Πως να φτιάξετε, (επιτέλους…), το οικιακό φαρμακείο Διαβάστε Περισσότερα »
Πως να ασκήσετε τον εγκέφαλο και να τονώσετε τη μνήμη σας
Η αύξηση της ηλικίας του πληθυσμού, (σε όλο τον “αναπτυγμένο” κόσμο), έχει πολλαπλασιάσει τις ασθένειες μνήμης, με το Αλτσχάιμερ να καλπάζει – και στην Ελλάδα πια αποδεικνύεται τα τελευταία χρόνια πως ένα μεγάλο μέρος από τα περιστατικά που παλιότερα κατατάσσονταν στην κατηγορία της γεροντικής άνοιας είναι κλασικές εκδηλώσεις της νόσου. Σε άλλη ανάρτηση θα μιλήσουμε …
Πως να ασκήσετε τον εγκέφαλο και να τονώσετε τη μνήμη σας Διαβάστε Περισσότερα »